Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.5%
Содержит больше МарганецМарганец +11.6%
Содержит больше СеленСелен +71.8%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.1%
Содержит больше МедьМедь +10.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +771.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Бисквит DV% diff.
Селен 33.5µg 19.5µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 4.163g 23%
Натрий 1104mg 580mg 23%
Жиры 3.34g 16.3g 20%
Насыщенные жиры 0.214g 4.324g 19%
Витамин B2 0.07mg 0.31mg 18%
Кальций 63mg 235mg 17%
Железо 1.61mg 2.9mg 16%
Калорийность 60kcal 353kcal 15%
Витамин B1 0.177mg 0.356mg 15%
Витамин B3 0.565mg 2.949mg 15%
Витамин B9 7µg 61µg 14%
Углеводы 5.83g 44.6g 13%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 6.93g 12%
Клетчатка 4g 1.5g 10%
Фосфор 108mg 164mg 8%
Белки 3.74g 7g 7%
Магний 48mg 18mg 7%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.035mg 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Марганец 0.422mg 0.378mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B5 0.254mg 0.285mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Калий 152mg 121mg 1%
Цинк 0.64mg 0.54mg 1%
Медь 0.074mg 0.082mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 43.1g N/A
Сахар 0.92g 2.18g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.087mg 0%
Треонин 0.167mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.514mg 0%
Лизин 0.264mg 0.226mg 0%
Метионин 0.076mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.347mg 0%
Валин 0.189mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.161mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +189.7%
Содержит больше БелкиБелки +87.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +388%
Содержит больше УглеводыУглеводы +665%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +437.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.