Сравнить продукты Горчица и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+530%
Содержит
больше
Железо
+436.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+254.6%
Содержит
больше
Селен
+6600%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Содержит
больше
Кальций
+530%
Содержит
больше
Железо
+436.7%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Цинк
+82.9%
Содержит
больше
Марганец
+254.6%
Содержит
больше
Селен
+6600%
Содержит
больше
Калий
+55.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Медь
+113.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Холин
+194.7%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1071.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+164.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.8%
Содержит
больше
Холин
+194.7%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин C
+3300%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+442.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1071.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Другое
+535.8%
Содержит
больше
Углеводы
+220.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+124%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Другое
+535.8%
Содержит
больше
Углеводы
+220.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+879.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Насыщенные жиры:
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
0.774 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2246.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+879.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 14.7g |
|
|
| Белки | 3.74g | 1.67g |
|
| Жиры | 3.34g | 1.17g |
|
| Углеводы | 5.83g | 18.7g |
|
| Калорийность | 60kcal | 83kcal |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 4g | 4g | |
| Кальций | 63mg | 10mg |
|
| Железо | 1.61mg | 0.3mg |
|
| Магний | 48mg | 12mg |
|
| Фосфор | 108mg | 36mg |
|
| Калий | 152mg | 236mg |
|
| Натрий | 1104mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.074mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.119mg |
|
| Селен | 33.5µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 109IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 0.3mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 38µg |
|
| Холин | 22.4mg | 7.6mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 16.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.264mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.161mg |
|
|
| Валин | 0.189mg |
|
|
| Гистидин | 0.119mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.079g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.358g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
15%
Итоговая оценка минералов
60%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах