Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +2300%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +390.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +966.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +2244.4%
Содержит больше СеленСелен +2292.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2850%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +775%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +234.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Грибной суп DV% diff.
Селен 33.5µg 1.4µg 58%
Натрий 1104mg 340mg 33%
Железо 1.61mg 0.09mg 19%
Марганец 0.422mg 0.018mg 18%
Клетчатка 4g 0.3g 15%
Фосфор 108mg 12mg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.006mg 14%
Магний 48mg 2mg 11%
Витамин K 1.4µg 9.6µg 7%
Белки 3.74g 0.66g 6%
Кальций 63mg 7mg 6%
Медь 0.074mg 0.016mg 6%
Цинк 0.64mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.008mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.007mg 5%
Калий 152mg 31mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.072mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.597g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.42g 4%
Холин 22.4mg 4.7mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.169mg 2%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Калорийность 60kcal 39kcal 1%
Жиры 3.34g 2.59g 1%
Углеводы 5.83g 3.33g 1%
Витамин D 0 IU 4 IU 1%
Витамин E 0.36mg 0.24mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.472g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 3.03g N/A
Сахар 0.92g 0.2g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +466.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +29%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ДругоеДругое +251%
Содержит больше ВодаВода +10.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +83.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.