Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Драники

Сравнить продукты Горчица и Драники

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%
Содержит больше СеленСелен +276.4%
Содержит больше КалийКалий +309.2%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +231.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +62.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +3162.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +85.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +61.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +143.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Драники
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.774g 7.516g 45%
Селен 33.5µg 8.9µg 45%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.3mg 27.6mg 30%
Витамин B6 0.07mg 0.448mg 29%
Жиры 3.34g 14.76g 18%
Натрий 1104mg 764mg 15%
Калий 152mg 622mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.074mg 0.18mg 12%
Витамин B5 0.254mg 0.757mg 10%
Калорийность 60kcal 268kcal 10%
Насыщенные жиры 0.214g 2.496g 10%
Витамин B9 7µg 41µg 9%
Холин 22.4mg 74.2mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.173mg 8%
Крахмал 0.64g 20.88g 8%
Марганец 0.422mg 0.26mg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.672mg 7%
Углеводы 5.83g 27.81g 7%
Белки 3.74g 6.08g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 3.73g 4%
Витамин A 5µg 32µg 3%
Фосфор 108mg 128mg 3%
Клетчатка 4g 3.3g 3%
Кальций 63mg 32mg 3%
Магний 48mg 36mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.177mg 0.158mg 2%
Цинк 0.64mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.23mg 1%
Железо 1.61mg 1.67mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.7µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 1.83g 24.51g N/A
Сахар 0.92g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.087mg 0%
Треонин 0.167mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.442mg 0%
Лизин 0.264mg 0.389mg 0%
Метионин 0.076mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.3mg 0%
Валин 0.189mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Драники
Драники содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Драники
Драники дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.282g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.