Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Драники

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +96.9%
Содержит больше МарганецМарганец +62.3%
Содержит больше СеленСелен +276.4%
Содержит больше КалийКалий +309.2%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +540%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +92.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +485.7%
Содержит больше ХолинХолин +231.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.774g 7.516g 45%
Селен 33.5µg 8.9µg 45%
Холестерин 0mg 95mg 32%
Витамин C 0.3mg 27.6mg 30%
Витамин B6 0.07mg 0.448mg 29%
Жиры 3.34g 14.76g 18%
Натрий 1104mg 764mg 15%
Калий 152mg 622mg 14%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Медь 0.074mg 0.18mg 12%
Витамин B5 0.254mg 0.757mg 10%
Калорийность 60kcal 268kcal 10%
Насыщенные жиры 0.214g 2.496g 10%
Витамин B9 7µg 41µg 9%
Холин 22.4mg 74.2mg 9%
Витамин B2 0.07mg 0.173mg 8%
Крахмал 0.64g 20.88g 8%
Марганец 0.422mg 0.26mg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.672mg 7%
Углеводы 5.83g 27.81g 7%
Белки 3.74g 6.08g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 3.73g 4%
Витамин A 5µg 32µg 3%
Фосфор 108mg 128mg 3%
Клетчатка 4g 3.3g 3%
Кальций 63mg 32mg 3%
Магний 48mg 36mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин B1 0.177mg 0.158mg 2%
Цинк 0.64mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.36mg 0.23mg 1%
Железо 1.61mg 1.67mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.7µg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 1.83g 24.51g N/A
Сахар 0.92g 1.79g N/A
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.087mg 0%
Треонин 0.167mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.442mg 0%
Лизин 0.264mg 0.389mg 0%
Метионин 0.076mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.3mg 0%
Валин 0.189mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше ВодаВода +75.3%
Содержит больше БелкиБелки +62.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +377%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.58г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +871.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +3162.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +85.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +61.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +143.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.