Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +274.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +29.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +186.8%
Содержит больше МедьМедь +179.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6466.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +111.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +351.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Дуриан DV% diff.
Селен 33.5µg 61%
Натрий 1104mg 2mg 48%
Витамин C 0.3mg 19.7mg 22%
Витамин B6 0.07mg 0.316mg 19%
Витамин B1 0.177mg 0.374mg 16%
Железо 1.61mg 0.43mg 15%
Медь 0.074mg 0.207mg 15%
Фосфор 108mg 39mg 10%
Витамин B2 0.07mg 0.2mg 10%
Калий 152mg 436mg 8%
Витамин B9 7µg 36µg 7%
Углеводы 5.83g 27.09g 7%
Кальций 63mg 6mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5%
Белки 3.74g 1.47g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5%
Калорийность 60kcal 147kcal 4%
Холин 22.4mg 4%
Магний 48mg 30mg 4%
Марганец 0.422mg 0.325mg 4%
Витамин B3 0.565mg 1.074mg 3%
Цинк 0.64mg 0.28mg 3%
Жиры 3.34g 5.33g 3%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Клетчатка 4g 3.8g 1%
Насыщенные жиры 0.214g 1%
Чистые углеводы 1.83g 23.29g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 2µg 0%
Витамин B5 0.254mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.167mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.264mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +154.4%
Содержит больше ВодаВода +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +200.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +364.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.