Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +105.5%
Содержит больше МагнийМагний +45.8%
Содержит больше КальцийКальций +12.7%
Содержит больше КалийКалий +188.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +78.9%
Содержит больше МедьМедь +163.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.4%
Содержит больше МарганецМарганец +61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.19mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Имбирный пряник DV% diff.
Натрий 1104mg 327mg 34%
Селен 33.5µg 16.3µg 31%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 4.216g 23%
Жиры 3.34g 16.4g 20%
Насыщенные жиры 0.214g 4.122g 18%
Клетчатка 4g 16%
Железо 1.61mg 2.88mg 16%
Калорийность 60kcal 356kcal 15%
Углеводы 5.83g 49.2g 14%
Медь 0.074mg 0.195mg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 7.124g 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Марганец 0.422mg 0.683mg 11%
Витамин B6 0.07mg 0.19mg 9%
Калий 152mg 439mg 8%
Фосфор 108mg 54mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.162mg 7%
Витамин B9 7µg 33µg 7%
Витамин B3 0.565mg 1.738mg 7%
Магний 48mg 70mg 5%
Холин 22.4mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.375mg 2%
Цинк 0.64mg 0.39mg 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин B1 0.177mg 0.19mg 1%
Витамин A 5µg 14µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Кальций 63mg 71mg 1%
Белки 3.74g 3.9g 0%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 49.2g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.047mg 0%
Треонин 0.167mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.279mg 0%
Лизин 0.264mg 0.131mg 0%
Метионин 0.076mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.195mg 0%
Валин 0.189mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.087mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ВодаВода +199%
Содержит больше ДругоеДругое +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +391%
Содержит больше УглеводыУглеводы +743.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +226.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.