Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Какао-порошок

Сравнить продукты Горчица и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше СеленСелен +134.3%
Содержит больше МагнийМагний +939.6%
Содержит больше КальцийКальций +103.2%
Содержит больше КалийКалий +902.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +760.9%
Содержит больше МедьМедь +5018.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +579.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +809.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +126.9%
Содержит больше ХолинХолин +86.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +244.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +78.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +357.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.074mg 3.788mg 413%
Железо 1.61mg 13.86mg 153%
Марганец 0.422mg 3.837mg 148%
Клетчатка 4g 37g 132%
Магний 48mg 499mg 107%
Фосфор 108mg 734mg 89%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Цинк 0.64mg 6.81mg 56%
Натрий 1104mg 21mg 47%
Калий 152mg 1524mg 40%
Насыщенные жиры 0.214g 8.07g 36%
Селен 33.5µg 14.3µg 35%
Белки 3.74g 19.6g 32%
Углеводы 5.83g 57.9g 17%
Жиры 3.34g 13.7g 16%
Витамин B2 0.07mg 0.241mg 13%
Витамин B3 0.565mg 2.185mg 10%
Витамин B1 0.177mg 0.078mg 8%
Калорийность 60kcal 228kcal 8%
Кальций 63mg 128mg 7%
Витамин B9 7µg 32µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 4.57g 6%
Витамин B6 0.07mg 0.118mg 4%
Витамин E 0.36mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.44g 2%
Холин 22.4mg 12mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 2.5µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 20.9g N/A
Сахар 0.92g 1.75g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B5 0.254mg 0.254mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.293mg 0%
Треонин 0.167mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.189mg 0%
Лизин 0.264mg 0.983mg 0%
Метионин 0.076mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.941mg 0%
Валин 0.189mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.339mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2690.7%
Содержит больше БелкиБелки +424.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +310.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.1%
Содержит больше ДругоеДругое +72.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.4%

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Какао-порошок
Какао-порошок vs Какао-бобы
Какао-бобы
Какао-порошок
Какао-порошок vs Кастард
Кастард
Какао-порошок
Какао-порошок vs Мусс
Мусс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.