Сравнить продукты Горчица и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441% |
| Содержит больше СеленСелен | +2691.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +244.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +26.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3363.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.233g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 23kcal |
|
| Белки | 3.74g | 2.36g |
|
| Жиры | 3.34g | 0.86g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 4.3mg |
|
| 1.83g | 1.69g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 4.89g |
|
| Магний | 48mg | 33mg |
|
| Кальций | 63mg | 40mg |
|
| Калий | 152mg | 40mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.67mg |
|
| Сахар | 0.92g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 4g | 3.2g |
|
| Медь | 0.074mg | 0.374mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 10mg |
|
| Натрий | 1104mg | 2348mg |
|
| Витамин A | 109IU | 138IU |
|
| Витамин A | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.88mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 0.078mg |
|
| Селен | 33.5µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.023mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 24.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0g |
|
| Холин | 22.4mg | 6.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.233g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.304g |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.167mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.292mg |
|
|
| Лизин | 0.264mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.161mg |
|
|
| Валин | 0.189mg |
|
|
| Гистидин | 0.119mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
14%
Итоговая оценка минералов
60%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах