Сравнить продукты Горчица и каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +980% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441% |
| Содержит больше СеленСелен | +2691.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +405.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +840.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1657.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.5µg | 1.2µg | 59% |
| Натрий | 1104mg | 2348mg | 54% |
| Медь | 0.074mg | 0.374mg | 33% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Витамин K | 1.4µg | 24.6µg | 19% |
| Марганец | 0.422mg | 0.078mg | 15% |
| Фосфор | 108mg | 10mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.018mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.027mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.063g | 5% |
| Жиры | 3.34g | 0.86g | 4% |
| Витамин C | 0.3mg | 4.3mg | 4% |
| Магний | 48mg | 33mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 23µg | 4% |
| Белки | 3.74g | 2.36g | 3% |
| Калий | 152mg | 40mg | 3% |
| Клетчатка | 4g | 3.2g | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.32mg | 3% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.88mg | 3% |
| Холин | 22.4mg | 6.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.304g | 3% |
| Калорийность | 60kcal | 23kcal | 2% |
| Кальций | 63mg | 40mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Железо | 1.61mg | 1.67mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.652mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 160kcal | 97kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 435g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 14 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.83g | 1.69g | N/A |
| Углеводы | 5.83g | 4.89g | 0% |
| Сахар | 0.92g | 0.41g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин A | 5µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.233g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3363.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.233g
