Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +431.3%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +669.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1086.3%
Содержит больше МедьМедь +1521.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +239.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1866.8%
Содержит больше СеленСелен +20.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6911.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +477%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7028.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +186.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.176mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.422mg 8.3mg 343%
Железо 1.61mg 19.1mg 219%
Клетчатка 4g 53.2g 197%
Витамин E 0.36mg 25.24mg 166%
Медь 0.074mg 1.2mg 125%
Витамин K 1.4µg 99.8µg 82%
Магний 48mg 255mg 49%
Кальций 63mg 525mg 46%
Натрий 1104mg 52mg 46%
Цинк 0.64mg 4.7mg 37%
Фосфор 108mg 367mg 37%
Калий 152mg 1170mg 30%
Белки 3.74g 14.29g 21%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.782g 17%
Углеводы 5.83g 55.83g 17%
Витамин B3 0.565mg 3.26mg 17%
Жиры 3.34g 14.01g 16%
Витамин B5 0.254mg 1.07mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.056g 15%
Калорийность 60kcal 325kcal 13%
Селен 33.5µg 40.3µg 12%
Витамин B9 7µg 56µg 12%
Витамин B2 0.07mg 0.2mg 10%
Холин 22.4mg 64.2mg 8%
Насыщенные жиры 0.214g 1.648g 7%
Витамин B6 0.07mg 0.105mg 3%
Фруктоза 0.23g 0.79g 1%
Витамин C 0.3mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 2.63g N/A
Сахар 0.92g 2.76g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 1µg 0%
Витамин B1 0.177mg 0.176mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.11mg 0%
Треонин 0.167mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.89mg 0%
Лизин 0.264mg 0.7mg 0%
Метионин 0.076mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.58mg 0%
Валин 0.189mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.29mg 0%
0.373g 0.255g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +851.4%
Содержит больше БелкиБелки +282.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +857.6%
Содержит больше ДругоеДругое +109.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +302.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +294.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +195.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +142.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +243.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.