Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Горчица и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше КальцийКальций +2000%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.5%
Содержит больше СеленСелен +477.6%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +130.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +111.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +143.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +353.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.178mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Коричневый рис DV% diff.
Селен 33.5µg 5.8µg 50%
Натрий 1104mg 4mg 48%
Марганец 0.422mg 0.974mg 24%
Железо 1.61mg 0.56mg 13%
Витамин B3 0.565mg 2.561mg 12%
Клетчатка 4g 1.6g 10%
Крахмал 0.64g 24.79g 10%
Углеводы 5.83g 25.58g 7%
Кальций 63mg 3mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.369g 5%
Жиры 3.34g 0.97g 4%
Витамин B6 0.07mg 0.123mg 4%
Медь 0.074mg 0.106mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.366g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.38mg 3%
Калорийность 60kcal 123kcal 3%
Холин 22.4mg 9.2mg 2%
Белки 3.74g 2.74g 2%
Калий 152mg 86mg 2%
Магний 48mg 39mg 2%
Фосфор 108mg 103mg 1%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин E 0.36mg 0.17mg 1%
Цинк 0.64mg 0.71mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 23.98g N/A
Сахар 0.92g 0.24g N/A
Витамин B1 0.177mg 0.178mg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.069mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.26g 0%
Триптофан 0.009mg 0.033mg 0%
Треонин 0.167mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.214mg 0%
Лизин 0.264mg 0.099mg 0%
Метионин 0.076mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.133mg 0%
Валин 0.189mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.066mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.011g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +36.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +244.3%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше ДругоеДругое +665.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +338.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +491.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +3773.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +14.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.