Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Майонез

Сравнить продукты Горчица и Майонез

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +289.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +1356.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 6.5% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.9% 66% 6% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +67.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11542.9%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +289.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.8%
Содержит больше ВодаВода +286.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2141%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5673.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1075%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +360%
Содержит больше СахарозаСахароза +128.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Майонез Мнение
Калорийность 60kcal 680kcal Майонез
Белки 3.74g 0.96g Горчица
Жиры 3.34g 74.85g Майонез
Витамин C 0.3mg 0mg Горчица
1.83g 0.57g Горчица
Углеводы 5.83g 0.57g Горчица
Холестерин 0mg 42mg Горчица
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Магний 48mg 1mg Горчица
Кальций 63mg 8mg Горчица
Калий 152mg 20mg Горчица
Железо 1.61mg 0.21mg Горчица
Сахар 0.92g 0.57g Майонез
Клетчатка 4g 0g Горчица
Медь 0.074mg 0.019mg Горчица
Цинк 0.64mg 0.15mg Горчица
Крахмал 0.64g Горчица
Фосфор 108mg 21mg Горчица
Натрий 1104mg 635mg Майонез
Витамин A 109IU 65IU Горчица
Витамин A 5µg 16µg Майонез
Витамин E 0.36mg 3.28mg Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Марганец 0.422mg 0.007mg Горчица
Селен 33.5µg 2.3µg Горчица
Витамин B1 0.177mg 0.01mg Горчица
Витамин B2 0.07mg 0.019mg Горчица
Витамин B3 0.565mg 0mg Горчица
Витамин B5 0.254mg 0.172mg Горчица
Витамин B6 0.07mg 0.008mg Горчица
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 1.4µg 163µg Майонез
Витамин B9 7µg 5µg Горчица
Транс-жиры 0.009g 0.187g Горчица
Холин 22.4mg 34.2mg Майонез
Насыщенные жиры 0.214g 11.703g Горчица
Мононенасыщенные жиры 2.182g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 0.774g 44.69g Майонез
Триптофан 0.009mg 0.017mg Майонез
Треонин 0.167mg 0.055mg Горчица
Изолейцин 0.146mg 0.065mg Горчица
Лейцин 0.292mg 0.095mg Горчица
Лизин 0.264mg 0.072mg Горчица
Метионин 0.076mg 0.035mg Горчица
Фенилаланин 0.161mg 0.057mg Горчица
Валин 0.189mg 0.074mg Горчица
Гистидин 0.119mg 0.026mg Горчица
Фруктоза 0.23g 0.05g Горчица
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Майонез
0.373g 5.331g Майонез
0.018g 0.002g Горчица
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g Майонез
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.03g Майонез
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 38.942g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
Горчица
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.