Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Майонез

Сравнить продукты Горчица и Майонез

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +4700%
Содержит больше КальцийКальций +687.5%
Содержит больше КалийКалий +660%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +666.7%
Содержит больше МедьМедь +289.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +414.3%
Содержит больше МарганецМарганец +5928.6%
Содержит больше СеленСелен +1356.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1670%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +220%
Содержит больше Витамин EВитамин E +811.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11542.9%
Содержит больше ХолинХолин +52.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +289.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +922.8%
Содержит больше ВодаВода +286.7%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2141%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +671.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5673.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1075%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +360%
Содержит больше СахарозаСахароза +128.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Майонез
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.774g 44.69g 293%
Витамин K 1.4µg 163µg 135%
Жиры 3.34g 74.85g 110%
Селен 33.5µg 2.3µg 57%
Насыщенные жиры 0.214g 11.703g 52%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 16.843g 37%
Калорийность 60kcal 680kcal 31%
Натрий 1104mg 635mg 20%
Витамин E 0.36mg 3.28mg 19%
Марганец 0.422mg 0.007mg 18%
Железо 1.61mg 0.21mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.01mg 14%
Фосфор 108mg 21mg 12%
Магний 48mg 1mg 11%
Кальций 63mg 8mg 6%
Медь 0.074mg 0.019mg 6%
Белки 3.74g 0.96g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B6 0.07mg 0.008mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.019mg 4%
Витамин B3 0.565mg 0mg 4%
Калий 152mg 20mg 4%
Цинк 0.64mg 0.15mg 4%
Витамин B5 0.254mg 0.172mg 2%
Холин 22.4mg 34.2mg 2%
Углеводы 5.83g 0.57g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 5µg 16µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0.57g N/A
Сахар 0.92g 0.57g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Транс-жиры 0.009g 0.187g N/A
Триптофан 0.009mg 0.017mg 0%
Треонин 0.167mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.095mg 0%
Лизин 0.264mg 0.072mg 0%
Метионин 0.076mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.057mg 0%
Валин 0.189mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.373g 5.331g N/A
0.018g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 38.942g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
41%
Майонез
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 469mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.489g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.