Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Миндаль

Сравнить продукты Горчица и Миндаль

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Миндаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 81% 65% 139% 344% 85% 206% 0.13% 284% 22%
Содержит больше СеленСелен +717.1%
Содержит больше МагнийМагний +462.5%
Содержит больше КальцийКальций +327%
Содержит больше КалийКалий +382.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.4%
Содержит больше МедьМедь +1293.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +387.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +345.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +416.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 513% 0% 51% 263% 68% 28% 32% 0% 0% 33% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7019.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +540.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +528.6%
Содержит больше ХолинХолин +132.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Миндаль DV% diff.
Витамин E 0.36mg 25.63mg 168%
Медь 0.074mg 1.031mg 106%
Витамин B2 0.07mg 1.138mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 12.329g 77%
Марганец 0.422mg 2.179mg 76%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 31.551g 73%
Жиры 3.34g 49.93g 72%
Селен 33.5µg 4.1µg 53%
Фосфор 108mg 481mg 53%
Магний 48mg 270mg 53%
Натрий 1104mg 1mg 48%
Белки 3.74g 21.15g 35%
Клетчатка 4g 12.5g 34%
Железо 1.61mg 3.71mg 26%
Калорийность 60kcal 579kcal 26%
Цинк 0.64mg 3.12mg 23%
Кальций 63mg 269mg 21%
Витамин B3 0.565mg 3.618mg 19%
Калий 152mg 733mg 17%
Насыщенные жиры 0.214g 3.802g 16%
Витамин B9 7µg 44µg 9%
Холин 22.4mg 52.1mg 5%
Углеводы 5.83g 21.55g 5%
Витамин B6 0.07mg 0.137mg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.471mg 4%
Витамин B1 0.177mg 0.205mg 2%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 9.05g N/A
Сахар 0.92g 4.35g N/A
Крахмал 0.64g 0.72g 0%
Транс-жиры 0.009g 0.015g N/A
Триптофан 0.009mg 0.211mg 0%
Треонин 0.167mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.751mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.473mg 0%
Лизин 0.264mg 0.568mg 0%
Метионин 0.076mg 0.157mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.132mg 0%
Валин 0.189mg 0.855mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.539mg 0%
Фруктоза 0.23g 0.11g 0%
0.373g 0.003g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 12.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
21% 50% 22% 4% 3%
Белки: 21.15 г
Жиры: 49.93 г
Углеводы: 21.55 г
Вода: 4.41 г
Другое: 2.96 г
Содержит больше ВодаВода +1798.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +465.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1394.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
8% 66% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.802 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 31.551 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.329 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1346%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1492.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
14% 78% 3% 2%
Крахмал: 0.72 г
Сахароза: 3.95 г
Глюкоза: 0.17 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.07 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +176.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +109.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +12.5%
Содержит больше СахарозаСахароза +1781%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Миндаль
Миндаль vs Бразильский орех
Бразильский орех
Миндаль
Миндаль vs Фисташка
Фисташка
Миндаль
Миндаль vs Лесной орех
Лесной орех

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Миндаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170567/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.