Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Молочная сыворотка

Сравнить продукты Горчица и Молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2583.3%
Содержит больше МедьМедь +1750%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +134.8%
Содержит больше МарганецМарганец +42100%
Содержит больше СеленСелен +1663.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75% 8.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +391.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +663.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +40%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Молочная сыворотка DV% diff.
Селен 33.5µg 1.9µg 57%
Натрий 1104mg 54mg 46%
Железо 1.61mg 0.06mg 19%
Марганец 0.422mg 0.001mg 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин B1 0.177mg 0.036mg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Магний 48mg 8mg 10%
Фосфор 108mg 46mg 9%
Медь 0.074mg 0.004mg 8%
Витамин B2 0.07mg 0.158mg 7%
Белки 3.74g 0.85g 6%
Жиры 3.34g 0.36g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.011g 5%
Цинк 0.64mg 0.13mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.1g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.383mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.031mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.074mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Калорийность 60kcal 27kcal 2%
Витамин E 0.36mg 0mg 2%
Кальций 63mg 47mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Холин 22.4mg 16mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.1mg 0%
Углеводы 5.83g 5.14g 0%
Чистые углеводы 1.83g 5.14g N/A
Калий 152mg 161mg 0%
Сахар 0.92g 5.14g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Насыщенные жиры 0.214g 0.23g 0%
Триптофан 0.009mg 0.013mg 0%
Треонин 0.167mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.078mg 0%
Лизин 0.264mg 0.068mg 0%
Метионин 0.076mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.027mg 0%
Валин 0.189mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.016mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +340%
Содержит больше ЖирыЖиры +827.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ДругоеДругое +535.8%
Содержит больше ВодаВода +11.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2082%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6936.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.23g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Пахта
Пахта
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Молочная сыворотка
Молочная сыворотка vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.