Горчица или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +980.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +385.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.5µg | 3.1µg | 55% |
| Натрий | 1104mg | 129mg | 42% |
| Медь | 0.074mg | 0.254mg | 20% |
| Железо | 1.61mg | 0.26mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 2.272g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 2.317g | 10% |
| Углеводы | 5.83g | 37.14g | 10% |
| Калорийность | 60kcal | 237kcal | 9% |
| Витамин A | 5µg | 86µg | 9% |
| Жиры | 3.34g | 8.57g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 34µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.566mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.146mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.111mg | 6% |
| Магний | 48mg | 29mg | 5% |
| Фосфор | 108mg | 72mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.028mg | 3% |
| Марганец | 0.422mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg | 2% |
| Кальций | 63mg | 86mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 2.661g | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.209mg | 1% |
| Белки | 3.74g | 4.29g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калий | 152mg | 115mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 18.57g | N/A |
| Цинк | 0.64mg | 0.6mg | 0% |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин E | 0.36mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +71.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +537% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.5% |
