Сравнить продукты Горчица и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +280.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +139.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +244.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +434.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +801.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +373.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +262.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +418.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +702.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.61mg | 8.6mg | 87% |
| Медь | 0.074mg | 0.667mg | 66% |
| Натрий | 1104mg | 7mg | 48% |
| Марганец | 0.422mg | 1.528mg | 48% |
| Селен | 33.5µg | 8.8µg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 6.21g | 36% |
| Белки | 3.74g | 19.4g | 31% |
| Цинк | 0.64mg | 3.03mg | 22% |
| Витамин K | 1.4µg | 23.1µg | 18% |
| Калий | 152mg | 729mg | 17% |
| Магний | 48mg | 115mg | 16% |
| Кальций | 63mg | 217mg | 15% |
| Витамин C | 0.3mg | 13mg | 14% |
| Жиры | 3.34g | 11g | 12% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.19mg | 9% |
| Фосфор | 108mg | 174mg | 9% |
| Калорийность | 60kcal | 211kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 1.591g | 6% |
| Клетчатка | 4g | 5.4g | 6% |
| Холин | 22.4mg | 57mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 5.83g | 12.68g | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 2.43g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 7.28g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 4.89g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Витамин B9 | 7µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.223mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.813mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 1.145mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.208mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 1.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1097mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах