Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Начос

Сравнить продукты Горчица и Начос

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +289.5%
Содержит больше КалийКалий +138.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~63mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +43.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1278.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше ВодаВода +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.2%
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +543.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +498.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +542.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +551.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
93% 2% 5%
Крахмал: 28.33 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 1.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +4326.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +152.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Начос
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Начос DV% diff.
Селен 33.5µg 8.6µg 45%
Натрий 1104mg 313mg 34%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 14.02g 30%
Жиры 3.34g 21.5g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 5.04g 28%
Витамин E 0.36mg 4.08mg 25%
Витамин K 1.4µg 19.3µg 15%
Калорийность 60kcal 343kcal 14%
Фосфор 108mg 198mg 13%
Крахмал 0.64g 28.33g 11%
Железо 1.61mg 0.75mg 11%
Витамин B6 0.07mg 0.215mg 11%
Марганец 0.422mg 0.187mg 10%
Углеводы 5.83g 34.91g 10%
Насыщенные жиры 0.214g 2.173g 9%
Калий 152mg 362mg 6%
Витамин B1 0.177mg 0.123mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.133mg 5%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Витамин B5 0.254mg 0.38mg 3%
Клетчатка 4g 3.2g 3%
Цинк 0.64mg 0.86mg 2%
Медь 0.074mg 0.064mg 1%
Белки 3.74g 4.32g 1%
Магний 48mg 42mg 1%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Холин 22.4mg 26.4mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.3mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 1.83g 31.71g N/A
Кальций 63mg 63mg 0%
Сахар 0.92g 2.17g N/A
Витамин A 5µg 5µg 0%
Витамин B3 0.565mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.058g N/A
Триптофан 0.009mg 0.042mg 0%
Треонин 0.167mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.521mg 0%
Лизин 0.264mg 0.156mg 0%
Метионин 0.076mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.229mg 0%
Валин 0.189mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.135mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.617g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Начос
Начос vs Тако
Тако
Начос
Начос vs Текс-мекс
Текс-мекс
Начос
Начос vs Чизбургер
Чизбургер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
24%
Начос
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос
Начос дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Начос
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.959g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.