Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +117.2%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +148.2%
Содержит больше СеленСелен +298.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МедьМедь +170.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Содержит больше ХолинХолин +244.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +61.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +109%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +985.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 11.051g 49%
Селен 33.5µg 8.4µg 46%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Натрий 1104mg 282mg 36%
Жиры 3.34g 18.8g 24%
Углеводы 5.83g 68.9g 21%
Калорийность 60kcal 467kcal 20%
Витамин B2 0.07mg 0.335mg 20%
Витамин A 5µg 165µg 18%
Витамин B9 7µg 76µg 17%
Витамин B1 0.177mg 0.37mg 16%
Витамин B3 0.565mg 3.19mg 16%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Медь 0.074mg 0.2mg 14%
Клетчатка 4g 0.8g 13%
Марганец 0.422mg 0.17mg 11%
Магний 48mg 12mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 5.522g 8%
Железо 1.61mg 2.22mg 8%
Белки 3.74g 6.1g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.488mg 5%
Кальций 63mg 29mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.036mg 3%
Холин 22.4mg 6.5mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Цинк 0.64mg 0.38mg 2%
Фосфор 108mg 102mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.982g 1%
Витамин E 0.36mg 0.58mg 1%
Калий 152mg 111mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 68.1g N/A
Сахар 0.92g 20.24g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин K 1.4µg 1.7µg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.009mg 0.084mg 0%
Треонин 0.167mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.471mg 0%
Лизин 0.264mg 0.308mg 0%
Метионин 0.076mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.299mg 0%
Валин 0.189mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.136mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +1720%
Содержит больше ДругоеДругое +110.6%
Содержит больше БелкиБелки +63.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +462.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1081.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.