Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Плюшка

Сравнить продукты Горчица и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КалийКалий +49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше МедьМедь +19.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.8%
Содержит больше МарганецМарганец +44.5%
Содержит больше СеленСелен +157.7%
Содержит больше КальцийКальций +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.2%
Содержит больше ХолинХолин +111.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +928.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +341.1%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +696.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +733.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +299.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +374.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +2460.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +9476.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +548.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +382.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горчица Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.214g 12.649g 57%
Селен 33.5µg 13µg 37%
Жиры 3.34g 26.61g 36%
Натрий 1104mg 305mg 35%
Калорийность 60kcal 452kcal 20%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 3.676g 19%
Витамин B9 7µg 72µg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.723g 16%
Углеводы 5.83g 48.6g 14%
Кальций 63mg 183mg 12%
Витамин K 1.4µg 15.2µg 12%
Клетчатка 4g 1.2g 11%
Витамин B3 0.565mg 2.404mg 11%
Магний 48mg 14mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Крахмал 0.64g 16.39g 6%
Марганец 0.422mg 0.292mg 6%
Витамин E 0.36mg 1.15mg 5%
Витамин B2 0.07mg 0.138mg 5%
Железо 1.61mg 1.37mg 3%
Фосфор 108mg 131mg 3%
Витамин B1 0.177mg 0.211mg 3%
Холин 22.4mg 10.6mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.038mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.337mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Белки 3.74g 4.45g 1%
Фруктоза 0.23g 1.11g 1%
Цинк 0.64mg 0.53mg 1%
Медь 0.074mg 0.062mg 1%
Калий 152mg 102mg 1%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин C 0.3mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 47.4g N/A
Сахар 0.92g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.009g 0.295g N/A
Триптофан 0.009mg 0.068mg 0%
Треонин 0.167mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.41mg 0%
Лизин 0.264mg 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.264mg 0%
Валин 0.189mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.373g 0.225g N/A
0.018g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 3.352g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горчица Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Горчица
23%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
60%
Горчица
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка
Плюшка дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица
Горчица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.435g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Горчица
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горчица
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.