Сравнить продукты Горчица и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +144.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2625% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +308% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +302.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2497.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 132kcal |
|
| Белки | 3.74g | 5.71g |
|
| Жиры | 3.34g | 0.83g |
|
| Витамин C | 0.3mg |
|
|
| 1.83g | 23.3g |
|
|
| Углеводы | 5.83g | 27.6g |
|
| Магний | 48mg | 48mg | |
| Кальций | 63mg | 9mg |
|
| Калий | 152mg | 164mg |
|
| Железо | 1.61mg | 1.76mg |
|
| Сахар | 0.92g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 4g | 4.3g |
|
| Медь | 0.074mg | 0.207mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 1.84mg |
|
| Крахмал | 0.64g |
|
|
| Фосфор | 108mg | 147mg |
|
| Натрий | 1104mg | 8mg |
|
| Витамин A | 109IU | 4IU |
|
| Витамин A | 5µg |
|
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.422mg | 1.03mg |
|
| Селен | 33.5µg | 31.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.565mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.254mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.07mg | |
| Витамин K | 1.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.002g |
|
| Холин | 22.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.243g |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.167mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.292mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.264mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.189mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.119mg | 0.147mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.373g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
60%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1096mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.137g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)