Сравнить продукты Горчица и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +3250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +22.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6633.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +15900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +581.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +258.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8292.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +495.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +90.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +370% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 224µg | 186% |
| Селен | 33.5µg | 1µg | 59% |
| Натрий | 1104mg | 33mg | 47% |
| Витамин C | 0.3mg | 20.2mg | 22% |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Витамин A | 5µg | 131µg | 14% |
| Витамин E | 0.36mg | 1.62mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.171mg | 8% |
| Железо | 1.61mg | 2.14mg | 7% |
| Магний | 48mg | 22mg | 6% |
| Кальций | 63mg | 108mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.7g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.026g | 5% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.129mg | 5% |
| Фосфор | 108mg | 73mg | 5% |
| Медь | 0.074mg | 0.042mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.13g | 4% |
| Жиры | 3.34g | 0.49g | 4% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 1.221mg | 4% |
| Калорийность | 60kcal | 22kcal | 2% |
| Марганец | 0.422mg | 0.395mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.162mg | 1% |
| Белки | 3.74g | 3.17g | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.322mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.77mg | 1% |
| Калий | 152mg | 196mg | 1% |
| Холин | 22.4mg | 18.3mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.05g | 1% |
| Углеводы | 5.83g | 2.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 0.15g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 0.38g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0.17g | 0% |
| 0.373g | N/A | ||
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
71%
Итоговая оценка минералов
60%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рапини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рапини содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рапини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.164g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рапини дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рапини более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах