Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Рибай стейк

Сравнить продукты Горчица и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +472.7%
Содержит больше МарганецМарганец +427.5%
Содержит больше СеленСелен +12.8%
Содержит больше КалийКалий +71.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +823.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +260%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +149.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +768.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +581.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +117.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Рибай стейк DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.1µg 88%
Цинк 0.64mg 5.91mg 48%
Натрий 1104mg 54mg 46%
Насыщенные жиры 0.214g 9.684g 43%
Белки 3.74g 23.69g 40%
Витамин B6 0.07mg 0.477mg 31%
Жиры 3.34g 21.81g 28%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Витамин B3 0.565mg 4.908mg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 10.519g 21%
Витамин B2 0.07mg 0.287mg 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Марганец 0.422mg 0.08mg 15%
Калорийность 60kcal 291kcal 12%
Витамин B1 0.177mg 0.071mg 9%
Железо 1.61mg 2.24mg 8%
Селен 33.5µg 29.7µg 7%
Витамин B5 0.254mg 0.536mg 6%
Фосфор 108mg 152mg 6%
Магний 48mg 22mg 6%
Холин 22.4mg 48.8mg 5%
Кальций 63mg 11mg 5%
Калий 152mg 260mg 3%
Углеводы 5.83g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.027g 2%
Витамин E 0.36mg 0.1mg 2%
Медь 0.074mg 0.08mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 0g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин A 5µg 8µg 0%
Витамин K 1.4µg 1.6µg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.009g 1.478g N/A
Триптофан 0.009mg 0.265mg 0%
Треонин 0.167mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.041mg 0%
Лизин 0.264mg 2.269mg 0%
Метионин 0.076mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.95mg 0%
Валин 0.189mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.888mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.373g 0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.018g N/A
0g 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +53.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33600%
Содержит больше БелкиБелки +533.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +553%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +382.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.7%

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Рибай стейк
Рибай стейк vs Стейк
Стейк
Рибай стейк
Рибай стейк vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Рибай стейк
Рибай стейк vs Говядина
Говядина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.