Сравнить продукты Горчица и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +519.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3736.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +785% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +361.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +305.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1364.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Натрий | 1104mg | 143mg | 42% |
| Фосфор | 108mg | 282mg | 25% |
| Белки | 3.74g | 15.18g | 23% |
| Марганец | 0.422mg | 0.011mg | 18% |
| Железо | 1.61mg | 0.26mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.02mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Селен | 33.5µg | 28.1µg | 10% |
| Кальций | 63mg | 9mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.149g | 5% |
| Медь | 0.074mg | 0.032mg | 5% |
| Холин | 22.4mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.07mg | 4% |
| Жиры | 3.34g | 0.9g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.021mg | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.33mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.22mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.443g | 2% |
| Калорийность | 60kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.63mg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 20µg | 2% |
| Калий | 152mg | 112mg | 1% |
| Магний | 48mg | 43mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 2µg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 5.83g | 6.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.83g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.009g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.191g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.167mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.292mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.264mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.189mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.35mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.373g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
19%
Итоговая оценка минералов
60%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 961mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Горчица более богат микроэлементом витамины