Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +542.9%
Содержит больше КалийКалий +300.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.9%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +182.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +307.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +268.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +53266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +572.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +397.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Тимьян DV% diff.
Железо 1.61mg 17.45mg 198%
Витамин C 0.3mg 160.1mg 178%
Селен 33.5µg 61%
Марганец 0.422mg 1.719mg 56%
Медь 0.074mg 0.555mg 53%
Натрий 1104mg 9mg 48%
Клетчатка 4g 14g 40%
Кальций 63mg 405mg 34%
Витамин B2 0.07mg 0.471mg 31%
Магний 48mg 160mg 27%
Витамин A 5µg 238µg 26%
Витамин B6 0.07mg 0.348mg 21%
Калий 152mg 609mg 13%
Витамин B1 0.177mg 0.048mg 11%
Цинк 0.64mg 1.81mg 11%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Витамин B3 0.565mg 1.824mg 8%
Углеводы 5.83g 24.45g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.081g 5%
Холин 22.4mg 4%
Белки 3.74g 5.56g 4%
Витамин B5 0.254mg 0.409mg 3%
Жиры 3.34g 1.68g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.532g 2%
Калорийность 60kcal 101kcal 2%
Витамин E 0.36mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.467g 1%
Чистые углеводы 1.83g 10.45g N/A
Сахар 0.92g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Фосфор 108mg 106mg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.167mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.262mg 0%
Лизин 0.264mg 0.126mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0%
Валин 0.189mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +98.8%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше БелкиБелки +48.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +319.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2593.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.