Сравнить продукты Горчица и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +270.6% |
Содержит больше СеленСелен | +644.4% |
Содержит больше КалийКалий | +234.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.4% |
Содержит больше МедьМедь | +217.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +48.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +42.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +45.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
3.34 г
Углеводы:
5.83 г
Вода:
83.72 г
Другое:
3.37 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +778.9% |
Содержит больше ВодаВода | +20% |
Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
Содержит больше БелкиБелки | +108.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.214 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.182 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.774 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6317.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 33.5µg | 4.5µg | 53% |
Натрий | 1104mg | 2mg | 48% |
Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
Медь | 0.074mg | 0.235mg | 18% |
Клетчатка | 4g | 7g | 12% |
Калий | 152mg | 508mg | 10% |
Железо | 1.61mg | 2.39mg | 10% |
Белки | 3.74g | 7.8g | 8% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.161mg | 7% |
Жиры | 3.34g | 0.38g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.034g | 5% |
Углеводы | 5.83g | 20.88g | 5% |
Кальций | 63mg | 17mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.171g | 4% |
Марганец | 0.422mg | 0.516mg | 4% |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.422mg | 3% |
Калорийность | 60kcal | 115kcal | 3% |
Цинк | 0.64mg | 0.95mg | 3% |
Холин | 22.4mg | 32.5mg | 2% |
Витамин K | 1.4µg | 2µg | 1% |
Насыщенные жиры | 0.214g | 0.089g | 1% |
Витамин B3 | 0.565mg | 0.421mg | 1% |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
Витамин B1 | 0.177mg | 0.161mg | 1% |
Витамин E | 0.36mg | 0.18mg | 1% |
Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
Магний | 48mg | 43mg | 1% |
Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 1.83g | 13.88g | N/A |
Сахар | 0.92g | 2.9g | N/A |
Крахмал | 0.64g | 0% | |
Фосфор | 108mg | 111mg | 0% |
Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.009mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.167mg | 0.337mg | 0% |
Изолейцин | 0.146mg | 0.411mg | 0% |
Лейцин | 0.292mg | 0.673mg | 0% |
Лизин | 0.264mg | 0.523mg | 0% |
Метионин | 0.076mg | 0.099mg | 0% |
Фенилаланин | 0.161mg | 0.449mg | 0% |
Валин | 0.189mg | 0.469mg | 0% |
Гистидин | 0.119mg | 0.238mg | 0% |
Фруктоза | 0.23g | 0% | |
0.373g | N/A | ||
0.018g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

16%

Итоговая оценка минералов
60%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Горчица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах