Сравнить продукты Горчица и хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +248.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +234.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1096.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3500% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2112.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +714.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 33.5µg | 2.8µg | 56% |
| Натрий | 1104mg | 420mg | 30% |
| Витамин C | 0.3mg | 24.9mg | 27% |
| Omega-3 - ALA | 0.373g | 23% | |
| Железо | 1.61mg | 0.42mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.177mg | 0.008mg | 14% |
| Марганец | 0.422mg | 0.126mg | 13% |
| Витамин B9 | 7µg | 57µg | 13% |
| Фосфор | 108mg | 31mg | 11% |
| Белки | 3.74g | 1.18g | 5% |
| Магний | 48mg | 27mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.182g | 0.13g | 5% |
| Жиры | 3.34g | 0.69g | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.024mg | 4% |
| Калий | 152mg | 246mg | 3% |
| Клетчатка | 4g | 3.3g | 3% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.093mg | 3% |
| Холин | 22.4mg | 6.5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.774g | 0.339g | 3% |
| Углеводы | 5.83g | 11.29g | 2% |
| Медь | 0.074mg | 0.058mg | 2% |
| Цинк | 0.64mg | 0.83mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.01mg | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.358g | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 48kcal | 1% |
| Кальций | 63mg | 56mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.565mg | 0.386mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.214g | 0.09g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 160kcal | 407kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 167g | 208g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 14 | 5.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.83g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 7.99g | N/A |
| Крахмал | 0.64g | 0g | 0% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин K | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.009g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.167mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.264mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.161mg | 0% | |
| Валин | 0.189mg | 0% | |
| Гистидин | 0.119mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +216.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +384.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1578.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.9% |
