Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Швейцарский сыр

Сравнить продукты Горчица и Швейцарский сыр

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +111.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1138.5%
Содержит больше МедьМедь +57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1523.1%
Содержит больше СеленСелен +11.7%
Содержит больше КальцийКальций +1312.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +431.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1509.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +782.8%
Содержит больше ХолинХолин +44.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5660%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +331.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.071mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 63mg 890mg 83%
Насыщенные жиры 0.214g 18.227g 82%
Фосфор 108mg 574mg 67%
Белки 3.74g 26.96g 46%
Жиры 3.34g 30.99g 43%
Натрий 1104mg 187mg 40%
Цинк 0.64mg 4.37mg 34%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин A 5µg 288µg 31%
Железо 1.61mg 0.13mg 19%
Витамин B2 0.07mg 0.302mg 18%
Марганец 0.422mg 0.026mg 17%
Калорийность 60kcal 393kcal 17%
Клетчатка 4g 0g 16%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 8.046g 15%
Витамин B1 0.177mg 0.011mg 14%
Селен 33.5µg 30µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 1.341g 4%
Магний 48mg 33mg 4%
Медь 0.074mg 0.047mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.064mg 3%
Калий 152mg 72mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.6mg 2%
Витамин B5 0.254mg 0.353mg 2%
Витамин B9 7µg 10µg 1%
Углеводы 5.83g 1.44g 1%
Холин 22.4mg 15.5mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.83g 1.44g N/A
Сахар 0.92g 0g N/A
Крахмал 0.64g 0%
Витамин B6 0.07mg 0.071mg 0%
Витамин K 1.4µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0.987g N/A
Триптофан 0.009mg 0.401mg 0%
Треонин 0.167mg 1.038mg 0%
Изолейцин 0.146mg 1.537mg 0%
Лейцин 0.292mg 2.959mg 0%
Лизин 0.264mg 2.585mg 0%
Метионин 0.076mg 0.784mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 1.662mg 0%
Валин 0.189mg 2.139mg 0%
Гистидин 0.119mg 1.065mg 0%
Фруктоза 0.23g 0g 0%
0.373g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.018g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.9%
Содержит больше ВодаВода +122.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.1%
Содержит больше БелкиБелки +620.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +827.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.3%

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.