Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Специи
  4. Горчица
  5. Сравнить
  6. Горчица vs. Яблоко

Сравнить продукты Горчица и Яблоко

Сравнить

Инфографика

Горчица vs Яблоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 1.8% 9.4% 4.5% 9% 1.1% 4.7% 0.13% 4.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +860%
Содержит больше КальцийКальций +950%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1241.7%
Содержит больше МедьМедь +174.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1500%
Содержит больше ФосфорФосфор +881.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1105.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1% 3.6% 0% 4.3% 6% 1.7% 3.7% 9.5% 0% 5.5% 2.3% 1.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +941.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +520.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше ХолинХолин +558.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1433.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица Яблоко DV% diff.
Селен 33.5µg 0µg 61%
Натрий 1104mg 1mg 48%
Железо 1.61mg 0.12mg 19%
Марганец 0.422mg 0.035mg 17%
Фосфор 108mg 11mg 14%
Витамин B1 0.177mg 0.017mg 13%
Магний 48mg 5mg 10%
Фруктоза 0.23g 5.9g 7%
Белки 3.74g 0.26g 7%
Кальций 63mg 6mg 6%
Клетчатка 4g 2.4g 6%
Витамин C 0.3mg 4.6mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.774g 0.051g 5%
Медь 0.074mg 0.027mg 5%
Цинк 0.64mg 0.04mg 5%
Жиры 3.34g 0.17g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.182g 0.007g 5%
Витамин B5 0.254mg 0.061mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.026mg 3%
Витамин B3 0.565mg 0.091mg 3%
Холин 22.4mg 3.4mg 3%
Углеводы 5.83g 13.81g 3%
Витамин B6 0.07mg 0.041mg 2%
Витамин E 0.36mg 0.18mg 1%
Насыщенные жиры 0.214g 0.028g 1%
Калий 152mg 107mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.2µg 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Калорийность 60kcal 52kcal 0%
Чистые углеводы 1.83g 11.41g N/A
Сахар 0.92g 10.39g N/A
Крахмал 0.64g 0.05g 0%
Витамин A 5µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.009g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0.001mg 0%
Треонин 0.167mg 0.006mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0.006mg 0%
Лейцин 0.292mg 0.013mg 0%
Лизин 0.264mg 0.012mg 0%
Метионин 0.076mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.161mg 0.006mg 0%
Валин 0.189mg 0.012mg 0%
Гистидин 0.119mg 0.005mg 0%
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
14% 86%
Белки: 0.26 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 13.81 г
Вода: 85.56 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1338.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1864.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1585%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.56g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
33% 8% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.028 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.051 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31071.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1417.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
41% 14% 30% 15%
Крахмал: 0.64 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.23 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
20% 23% 56%
Крахмал: 0.05 г
Сахароза: 2.07 г
Глюкоза: 2.43 г
Фруктоза: 5.9 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +1180%
Содержит больше СахарозаСахароза +885.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +417%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2465.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Горчица
Горчица vs Яблочный уксус
Яблочный уксус
Горчица
Горчица vs Хрен
Хрен
Горчица
Горчица vs Уксус
Уксус
Яблоко
Яблоко vs Банан
Банан
Яблоко
Яблоко vs Виноград
Виноград
Яблоко
Яблоко vs Mанго
Mанго

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients
  2. Яблоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.