Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Горчица сарептская и Corn grain

Сравнить

Инфографика

Горчица сарептская vs Corn grain infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 35% 14% 33% 49% 6% 18% 1.2% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 91% 2.1% 25% 102% 105% 60% 90% 4.6% 63% 85%
Содержит больше КальцийКальций +1585.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.3%
Содержит больше МагнийМагний +876.9%
Содержит больше КалийКалий +77.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.5%
Содержит больше МедьМедь +115.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +904.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +2483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 84% 206% 36% 0% 10% 15% 8.1% 7.2% 23% 0% 1482% 6.8% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 9.8% 0% 96% 46% 68% 25% 144% 0% 0.75% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5518.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +197466.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +839%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +253.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +534.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горчица сарептская Corn grain DV% diff.
Витамин K 592.7µg 0.3µg 494%
Витамин A 618µg 11µg 67%
Витамин B6 0.098mg 0.622mg 40%
Витамин B1 0.041mg 0.385mg 29%
Витамин C 25.3mg 0mg 28%
Магний 13mg 127mg 27%
Селен 0.6µg 15.5µg 27%
Фосфор 42mg 210mg 24%
Углеводы 4.51g 74.26g 23%
Железо 0.87mg 2.71mg 23%
Марганец 0.485mg 21%
Клетчатка 2g 7.3g 21%
Витамин B3 0.433mg 3.627mg 20%
Медь 0.146mg 0.314mg 19%
Цинк 0.22mg 2.21mg 18%
Калорийность 26kcal 365kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.046g 2.163g 14%
Белки 2.56g 9.42g 14%
Витамин B2 0.063mg 0.201mg 11%
Кальций 118mg 7mg 11%
Витамин E 1.78mg 0.49mg 9%
Жиры 0.47g 4.74g 7%
Витамин B5 0.12mg 0.424mg 6%
Калий 162mg 287mg 4%
Насыщенные жиры 0.012g 0.667g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.11g 1.251g 3%
Витамин B9 9µg 19µg 3%
Натрий 9mg 35mg 1%
Чистые углеводы 2.51g 66.96g N/A
Сахар 1.41g 0.64g N/A
Холин 0.4mg 0%
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.337mg 0%
Лейцин 1.155mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.197mg 0%
Фенилаланин 0.463mg 0%
Валин 0.477mg 0%
Гистидин 0.287mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 92%
Белки: 2.56 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 4.51 г
Вода: 91.78 г
Другое: 0.68 г
9% 5% 74% 10%
Белки: 9.42 г
Жиры: 4.74 г
Углеводы: 74.26 г
Вода: 10.37 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +785.1%
Содержит больше БелкиБелки +268%
Содержит больше ЖирыЖиры +908.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1546.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
7% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.012 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.046 г
16% 31% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.251 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1037.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4602.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горчица сарептская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169257/nutrients
  2. Corn grain - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170288/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.