Сравнить продукты Горчица сарептская и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+595.2%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Содержит
больше
Кальций
+12.4%
Содержит
больше
Фосфор
+13.5%
Содержит
меньше
Натрий
-86.2%
Содержит
больше
Цинк
+15.8%
Содержит
больше
Медь
+595.2%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+55.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+176.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1877.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1202.6%
Содержит
больше
Витамин C
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Содержит
больше
Витамин A
+176.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1877.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+1202.6%
Содержит
больше
Витамин C
+77.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+98%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+106.9%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+70.7%
Содержит
больше
Жиры
+135%
Содержит
больше
Углеводы
+106.9%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+633.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+108.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.51g | 1.18g |
|
|
| Белки | 2.56g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.47g | 0.2g |
|
| Углеводы | 4.51g | 2.18g |
|
| Калорийность | 26kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 1.41g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 2g | 1g |
|
| Кальций | 118mg | 105mg |
|
| Железо | 0.87mg | 0.8mg |
|
| Магний | 13mg | 19mg |
|
| Фосфор | 42mg | 37mg |
|
| Калий | 162mg | 252mg |
|
| Натрий | 9mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.146mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.159mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 12370IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 618µg | 223µg |
|
| Витамин E | 1.78mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 25.3mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.433mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.12mg | 0.088mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 66µg |
|
| Витамин K | 592.7µg | 45.5µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.088mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.066mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
56%
Итоговая оценка минералов
17%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.015g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах