Сравнить продукты Горчица сарептская и Мята
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+483.9%
Содержит
больше
Магний
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+251.2%
Содержит
больше
Цинк
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71%
Содержит
больше
Кальций
+105.9%
Содержит
больше
Железо
+483.9%
Содержит
больше
Магний
+515.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.8%
Содержит
больше
Калий
+251.2%
Содержит
больше
Цинк
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+125.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+191.2%
Содержит
больше
Витамин C
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+294%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Содержит
больше
Витамин A
+191.2%
Содержит
больше
Витамин C
+25.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+322.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+294%
Содержит
больше
Витамин B5
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1166.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+230.2%
Содержит
больше
Другое
+160.3%
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Белки
+46.5%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Содержит
больше
Углеводы
+230.2%
Содержит
больше
Другое
+160.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004.3%
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Насыщенные жиры:
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
0.508 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1004.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.51g | 6.89g | ||
Белки | 2.56g | 3.75g | |
Жиры | 0.47g | 0.94g | |
Углеводы | 4.51g | 14.89g | |
Калорийность | 26kcal | 70kcal | |
Сахар | 1.41g | ||
Клетчатка | 2g | 8g | |
Кальций | 118mg | 243mg | |
Железо | 0.87mg | 5.08mg | |
Магний | 13mg | 80mg | |
Фосфор | 42mg | 73mg | |
Калий | 162mg | 569mg | |
Натрий | 9mg | 31mg | |
Цинк | 0.22mg | 1.11mg | |
Медь | 0.146mg | 0.329mg | |
Марганец | 1.176mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 12370IU | 4248IU | |
Витамин A, RAE | 618µg | 212µg | |
Витамин E | 1.78mg | ||
Витамин C | 25.3mg | 31.8mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.082mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 0.433mg | 1.706mg | |
Витамин B5 | 0.12mg | 0.338mg | |
Витамин B6 | 0.098mg | 0.129mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 114µg | |
Витамин K | 592.7µg | ||
Триптофан | 0.058mg | ||
Треонин | 0.154mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.281mg | ||
Лизин | 0.161mg | ||
Метионин | 0.053mg | ||
Фенилаланин | 0.191mg | ||
Валин | 0.187mg | ||
Гистидин | 0.075mg | ||
Насыщенные жиры | 0.012g | 0.246g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0.033g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0.508g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
201%
51%
Итоговая оценка минералов
17%
70%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.41g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)