Сравнить продукты Горчица сарептская и шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +5800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +850% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +795.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +199% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 592.7µg | 494% | |
| Витамин A | 618µg | 69% | |
| Витамин C | 25.3mg | 28% | |
| Витамин B5 | 0.12mg | 1.5mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.433mg | 3.877mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.293mg | 15% |
| Кальций | 118mg | 2mg | 12% |
| Витамин E | 1.78mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.217mg | 12% |
| Фосфор | 42mg | 112mg | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 10% | |
| Селен | 0.6µg | 5.7µg | 9% |
| Цинк | 0.22mg | 1.03mg | 7% |
| Железо | 0.87mg | 0.41mg | 6% |
| Калий | 162mg | 304mg | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 18 IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Магний | 13mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 2g | 2.5g | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Белки | 2.56g | 2.24g | 1% |
| Углеводы | 4.51g | 6.79g | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 13µg | 1% |
| Калорийность | 26kcal | 34kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 6.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 152kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 385g | 294g | N/A |
| Жиры | 0.47g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.51g | 4.29g | N/A |
| Сахар | 1.41g | 2.38g | N/A |
| Медь | 0.146mg | 0.142mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.11g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.111mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
