Гранат обыкновенный или мюнстер (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +409.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1387.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7070% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +702.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше СеленСелен | +2800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +556% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 19.113g | 86% |
| Кальций | 10mg | 717mg | 71% |
| Фосфор | 36mg | 468mg | 62% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Жиры | 1.17g | 30.04g | 44% |
| Белки | 1.67g | 23.41g | 43% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Натрий | 3mg | 628mg | 27% |
| Селен | 0.5µg | 14.5µg | 25% |
| Цинк | 0.35mg | 2.81mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 8.711g | 22% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.32mg | 21% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Калорийность | 83kcal | 368kcal | 14% |
| Медь | 0.158mg | 0.031mg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 2.5µg | 12% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 12µg | 7% |
| Углеводы | 18.7g | 1.12g | 6% |
| Марганец | 0.119mg | 0.008mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.013mg | 5% |
| Магний | 12mg | 27mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.661g | 4% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.19mg | 4% |
| Калий | 236mg | 134mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 7.6mg | 15.4mg | 1% |
| Железо | 0.3mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.056mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 1.12g | N/A |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1569.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +86.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1301.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2467.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +590.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9266.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +736.7% |
