Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
Содержит больше КалийКалий | +475.6% |
Содержит больше МедьМедь | +163.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +105.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +20% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
Содержит больше МарганецМарганец | +59.7% |
Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1900% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1390.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +26.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +171.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит больше ВодаВода | +874.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +151.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1346.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +489.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 83kcal | 378kcal | |
Белки | 1.67g | 4.2g | |
Жиры | 1.17g | 2.7g | |
Витамин C | 10.2mg | 0mg | |
14.7g | 82.4g | ||
Углеводы | 18.7g | 84g | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Магний | 12mg | 7mg | |
Кальций | 10mg | 12mg | |
Калий | 236mg | 41mg | |
Железо | 0.3mg | 1.44mg | |
Сахар | 13.67g | 45.42g | |
Клетчатка | 4g | 1.6g | |
Медь | 0.158mg | 0.06mg | |
Цинк | 0.35mg | 0.17mg | |
Фосфор | 36mg | 35mg | |
Натрий | 3mg | 31mg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.03mg | |
Марганец | 0.119mg | 0.19mg | |
Селен | 0.5µg | 2.9µg | |
Витамин B1 | 0.067mg | 0.182mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 1.84mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.013mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 16.4µg | 1.1µg | |
Витамин B9 | 38µg | 66µg | |
Холин | 7.6mg | 6mg | |
Насыщенные жиры | 0.12g | 0.669g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 1.345g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.466g | |
Триптофан | 0.061mg | ||
Треонин | 0.123mg | ||
Изолейцин | 0.165mg | ||
Лейцин | 0.295mg | ||
Лизин | 0.157mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.203mg | ||
Валин | 0.192mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
15%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печенье с предсказанием ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.549g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах