Гранат обыкновенный или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами гранат обыкновенный и ромашка римская
- Ромашка римская содержит меньше калорий, чем гранат обыкновенный. В то время как ромашка римская содержит 1 калорий, гранат обыкновенный содержит только 83 калорий.
- Ромашка римская содержит меньше клетчатки, меди, витамина K, витамина C, витамина B9, витамина B5, калия, витамина B6 и фосфора чем гранат обыкновенный.
- Гранат обыкновенный обеспечивает на 16% больше дневной нормы клетчатки
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pomegranates, raw и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +2522.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +275% |
| Содержит больше МедьМедь | +953.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +775% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +570% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1225% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3327.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.158mg | 0.015mg | 16% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 0µg | 14% |
| Витамин C | 10.2mg | 0mg | 11% |
| Витамин B9 | 38µg | 1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.011mg | 7% |
| Калий | 236mg | 9mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 18.7g | 0.2g | 6% |
| Фосфор | 36mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.01mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 0mg | 4% |
| Калорийность | 83kcal | 1kcal | 4% |
| Белки | 1.67g | 0g | 3% |
| Марганец | 0.119mg | 0.044mg | 3% |
| Железо | 0.3mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 12mg | 1mg | 3% |
| Цинк | 0.35mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0mg | 2% |
| Жиры | 1.17g | 0g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 0mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.002g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 10mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 13.67g | 0g | N/A |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.001g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9250% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +430% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1480% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
