Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +88.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 38µg | 93µg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 4.1µg | 10% |
| Клетчатка | 4g | 1.7g | 9% |
| Углеводы | 18.7g | 4.51g | 5% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.025mg | 4% |
| Цинк | 0.35mg | 0.74mg | 4% |
| Медь | 0.158mg | 0.123mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 0.249mg | 3% |
| Марганец | 0.119mg | 0.189mg | 3% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.12mg | 3% |
| Фосфор | 36mg | 18mg | 3% |
| Калорийность | 83kcal | 19kcal | 3% |
| Витамин C | 10.2mg | 7.7mg | 3% |
| Калий | 236mg | 125mg | 3% |
| Жиры | 1.17g | 0.13g | 2% |
| Белки | 1.67g | 0.82g | 2% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.029mg | 2% |
| Железо | 0.3mg | 0.34mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.293mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.7g | 2.81g | N/A |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | 1.66g | N/A |
| Натрий | 3mg | 2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.076mg | 0% |
| Холин | 7.6mg | 9.2mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +314.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +830% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
