Сравнить продукты Гранат обыкновенный и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+2573.3%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+472.2%
Содержит
больше
Калий
+136.9%
Содержит
больше
Цинк
+474.3%
Содержит
больше
Медь
+550.6%
Содержит
больше
Марганец
+1092.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Кальций
+460%
Содержит
больше
Железо
+2573.3%
Содержит
больше
Магний
+1116.7%
Содержит
больше
Фосфор
+472.2%
Содержит
больше
Калий
+136.9%
Содержит
больше
Цинк
+474.3%
Содержит
больше
Медь
+550.6%
Содержит
больше
Марганец
+1092.4%
Содержит
больше
Селен
+500%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+168%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.6%
Содержит
больше
Витамин K
+102.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.54
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.05
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+7934%
Содержит
больше
Белки
+192.2%
Содержит
больше
Жиры
+2573.5%
Содержит
больше
Углеводы
+227.1%
Содержит
больше
Другое
+220.8%
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Вода
+7934%
Содержит
больше
Белки
+192.2%
Содержит
больше
Жиры
+2573.5%
Содержит
больше
Углеводы
+227.1%
Содержит
больше
Другое
+220.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10158.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1282.3%
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10158.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1282.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.7g | 54.17g | ||
Белки | 1.67g | 4.88g | |
Жиры | 1.17g | 31.28g | |
Углеводы | 18.7g | 61.17g | |
Калорийность | 83kcal | 546kcal | |
Сахар | 13.67g | 47.9g | |
Клетчатка | 4g | 7g | |
Кальций | 10mg | 56mg | |
Железо | 0.3mg | 8.02mg | |
Магний | 12mg | 146mg | |
Фосфор | 36mg | 206mg | |
Калий | 236mg | 559mg | |
Натрий | 3mg | 24mg | |
Цинк | 0.35mg | 2.01mg | |
Медь | 0.158mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.119mg | 1.419mg | |
Селен | 0.5µg | 3µg | |
Витамин A | 0IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.6mg | 0.54mg | |
Витамин C | 10.2mg | ||
Витамин B1 | 0.067mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.053mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 0.293mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.377mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | ||
Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | |
Витамин K | 16.4µg | 8.1µg | |
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 0.12g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.093g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.079g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
10%
Итоговая оценка минералов
14%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.399g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гранат обыкновенный дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины