Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +1122.2%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +201.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1112.5%
Содержит больше МедьМедь +2318.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1611.1%
Содержит больше МарганецМарганец +5550%
Содержит больше СеленСелен +4600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3053.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3783.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +288579.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +476.9%
Содержит больше ХолинХолин +281.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.053mg 153mg 11765%
Медь 0.032mg 0.774mg 82%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 10.65g 71%
Марганец 0.022mg 1.243mg 53%
Жиры 0.14g 33.7g 52%
Витамин B3 0.204mg 7.922mg 48%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 16.721g 42%
Фосфор 18mg 308mg 41%
Цинк 0.07mg 3.94mg 35%
Витамин C 31.2mg 0mg 35%
Белки 0.77g 15.5g 29%
Витамин E 0.13mg 4.1mg 26%
Калорийность 42kcal 522kcal 24%
Магний 9mg 110mg 24%
Насыщенные жиры 0.021g 4.678g 21%
Витамин B9 13µg 75µg 16%
Углеводы 10.66g 47.4g 12%
Железо 0.08mg 0.97mg 11%
Витамин B5 0.262mg 0.83mg 11%
Клетчатка 1.6g 4.1g 10%
Калий 135mg 407mg 8%
Селен 0.1µg 4.7µg 8%
Витамин B2 0.031mg 0.14mg 8%
Натрий 0mg 156mg 7%
Витамин A 58µg 0µg 6%
Кальций 22mg 78mg 6%
Витамин B1 0.043mg 0.1mg 5%
Холин 7.7mg 29.4mg 4%
Фруктоза 1.77g 2%
Чистые углеводы 9.06g 43.3g N/A
Сахар 6.89g 42.22g N/A
Триптофан 0.008mg 0.149mg 0%
Треонин 0.013mg 0.52mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.534mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.986mg 0%
Лизин 0.019mg 0.545mg 0%
Метионин 0.007mg 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.787mg 0%
Валин 0.015mg 0.638mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +5403.8%
Содержит больше БелкиБелки +1913%
Содержит больше ЖирыЖиры +23971.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +344.7%
Содержит больше ДругоеДругое +386.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83505%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29483.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.