Сравнить продукты Грейпфрут и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +488.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2568.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +11400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +227.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +512.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +381.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +598.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +705.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20685.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54095% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26044.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 9.412g | 63% |
| Жиры | 0.14g | 29.1g | 45% |
| Медь | 0.032mg | 0.388mg | 40% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.3mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 10.839g | 27% |
| Марганец | 0.022mg | 0.587mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Железо | 0.08mg | 1.84mg | 22% |
| Калорийность | 42kcal | 466kcal | 21% |
| Селен | 0.1µg | 11.5µg | 21% |
| Фосфор | 18mg | 132mg | 16% |
| Натрий | 0mg | 343mg | 15% |
| Углеводы | 10.66g | 50.2g | 13% |
| Витамин A | 58µg | 176µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.19mg | 12% |
| Белки | 0.77g | 6.2g | 11% |
| Магний | 9mg | 53mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.141mg | 8% |
| Цинк | 0.07mg | 0.97mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.982mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 29µg | 4% |
| Кальций | 22mg | 57mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.094mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Калий | 135mg | 176mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.328mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.06g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
5%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.298g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брауни более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах