Сравнить продукты Грейпфрут и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3144.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8250% |
| Содержит больше МедьМедь | +6759.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8157.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3194.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7422.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +19800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6140% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +592.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +883.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +420.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1593.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2266.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31221.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +183.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +586.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118885% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21691.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3120% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3440% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +65.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 2.195mg | 240% |
| Железо | 0.08mg | 6.68mg | 83% |
| Фосфор | 18mg | 593mg | 82% |
| Марганец | 0.022mg | 1.655mg | 71% |
| Жиры | 0.14g | 43.85g | 67% |
| Магний | 9mg | 292mg | 67% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 0.07mg | 5.78mg | 52% |
| Селен | 0.1µg | 19.9µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 7.783g | 35% |
| Белки | 0.77g | 18.22g | 35% |
| Витамин C | 31.2mg | 0.5mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.423mg | 32% |
| Витамин K | 0µg | 34.1µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.417mg | 28% |
| Калорийность | 42kcal | 553kcal | 26% |
| Калий | 135mg | 660mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.864mg | 12% |
| Крахмал | 0g | 23.49g | 10% |
| Углеводы | 10.66g | 30.19g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.3g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 1.062mg | 5% |
| Витамин B9 | 13µg | 25µg | 3% |
| Кальций | 22mg | 37mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 0.05g | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.058mg | 2% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.456mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
5%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс