Сравнить продукты Грейпфрут и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+8250%
Содержит
больше
Магний
+3144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+3194.4%
Содержит
больше
Калий
+388.9%
Содержит
больше
Цинк
+8157.1%
Содержит
больше
Медь
+6759.4%
Содержит
больше
Марганец
+7422.7%
Содержит
больше
Селен
+19800%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
больше
Железо
+8250%
Содержит
больше
Магний
+3144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+3194.4%
Содержит
больше
Калий
+388.9%
Содержит
больше
Цинк
+8157.1%
Содержит
больше
Медь
+6759.4%
Содержит
больше
Марганец
+7422.7%
Содержит
больше
Селен
+19800%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6140%
Содержит
больше
Витамин E
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+883.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+686.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6140%
Содержит
больше
Витамин E
+592.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+883.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+420.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+686.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+92.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1593.5%
Содержит
больше
Белки
+2266.2%
Содержит
больше
Жиры
+31221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Содержит
больше
Другое
+586.5%
Содержит
больше
Вода
+1593.5%
Содержит
больше
Белки
+2266.2%
Содержит
больше
Жиры
+31221.4%
Содержит
больше
Углеводы
+183.2%
Содержит
больше
Другое
+586.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118885%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21691.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+118885%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21691.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+3120%
Содержит
больше
Фруктоза
+3440%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+65.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+3120%
Содержит
больше
Фруктоза
+3440%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+65.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.06g | 26.89g | ||
Белки | 0.77g | 18.22g | |
Жиры | 0.14g | 43.85g | |
Углеводы | 10.66g | 30.19g | |
Калорийность | 42kcal | 553kcal | |
Крахмал | 0g | 23.49g | |
Фруктоза | 1.77g | 0.05g | |
Сахар | 6.89g | 5.91g | |
Клетчатка | 1.6g | 3.3g | |
Кальций | 22mg | 37mg | |
Железо | 0.08mg | 6.68mg | |
Магний | 9mg | 292mg | |
Фосфор | 18mg | 593mg | |
Калий | 135mg | 660mg | |
Натрий | 0mg | 12mg | |
Цинк | 0.07mg | 5.78mg | |
Медь | 0.032mg | 2.195mg | |
Марганец | 0.022mg | 1.655mg | |
Селен | 0.1µg | 19.9µg | |
Витамин A | 1150IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 58µg | 0µg | |
Витамин E | 0.13mg | 0.9mg | |
Витамин C | 31.2mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.423mg | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 0.204mg | 1.062mg | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.864mg | |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.417mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 25µg | |
Витамин K | 0µg | 34.1µg | |
Триптофан | 0.008mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.013mg | 0.688mg | |
Изолейцин | 0.008mg | 0.789mg | |
Лейцин | 0.015mg | 1.472mg | |
Лизин | 0.019mg | 0.928mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.362mg | |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.951mg | |
Валин | 0.015mg | 1.094mg | |
Гистидин | 0.008mg | 0.456mg | |
Насыщенные жиры | 0.021g | 7.783g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 23.797g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 7.845g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
5%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кешью более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс