Сравнить продукты Грейпфрут и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1950% |
| Содержит больше МедьМедь | +731.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +857.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4063.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16928.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4970% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +625% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 21.14g | 96% |
| Марганец | 0.022mg | 0.916mg | 39% |
| Жиры | 0.14g | 23.84g | 36% |
| Витамин C | 31.2mg | 2.8mg | 32% |
| Медь | 0.032mg | 0.266mg | 26% |
| Железо | 0.08mg | 1.64mg | 20% |
| Фосфор | 18mg | 100mg | 12% |
| Селен | 0.1µg | 6.2µg | 11% |
| Калорийность | 42kcal | 230kcal | 9% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.07mg | 0.67mg | 5% |
| Калий | 135mg | 263mg | 4% |
| Белки | 0.77g | 2.29g | 3% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.76mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.183mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 1.014g | 2% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.261g | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.033mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Углеводы | 10.66g | 5.54g | 2% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.2g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.026mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 15mg | 1% |
| Витамин B9 | 13µg | 16µg | 1% |
| Кальций | 22mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 3.34g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Холин | 7.7mg | 8.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
5%
Итоговая оценка минералов
5%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $3.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах