Сравнить продукты Грейпфрут и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +168.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +3593.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10785.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1455.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +39900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +310.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +544.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +556.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +292.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2413% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +825% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1388.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 11.5µg | 479% |
| Медь | 0.032mg | 1.182mg | 128% |
| Селен | 0.1µg | 40µg | 73% |
| Цинк | 0.07mg | 7.62mg | 69% |
| Натрий | 0mg | 1072mg | 47% |
| Белки | 0.77g | 19.35g | 37% |
| Фосфор | 18mg | 280mg | 37% |
| Витамин C | 31.2mg | 7.6mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Магний | 9mg | 63mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.18mg | 10% |
| Витамин B9 | 13µg | 51µg | 10% |
| Железо | 0.08mg | 0.76mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 1.34mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Витамин A | 58µg | 9µg | 5% |
| Калий | 135mg | 262mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 59mg | 4% |
| Углеводы | 10.66g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.536g | 3% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.4mg | 3% |
| Калорийность | 42kcal | 97kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.055mg | 2% |
| Жиры | 0.14g | 1.54g | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 1% | |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.133g | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 0.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.89g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.269mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.783mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 1.536mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 1.684mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.545mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.817mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.91mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.393mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
125%
Итоговая оценка минералов
5%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крабовое мясо ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1072mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $11.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах