Сравнить продукты Грейпфрут и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +390.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1595.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +48.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +275.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +217.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +707.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +421.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +641.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 212.7µg | 177% |
| Витамин C | 31.2mg | 58.1mg | 30% |
| Витамин B9 | 13µg | 105µg | 23% |
| Железо | 0.08mg | 1.6mg | 19% |
| Витамин A | 58µg | 218µg | 18% |
| Марганец | 0.022mg | 0.373mg | 15% |
| Медь | 0.032mg | 0.157mg | 14% |
| Магний | 9mg | 42mg | 8% |
| Кальций | 22mg | 92mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.138mg | 7% |
| Фосфор | 18mg | 58mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.115mg | 6% |
| Калий | 135mg | 296mg | 5% |
| Белки | 0.77g | 3.27g | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g | 4% |
| Цинк | 0.07mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.647mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.078mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.267g | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Углеводы | 10.66g | 4.35g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.21mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.146g | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.73g | 1% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.324mg | 1% |
| Калорийность | 42kcal | 30kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 1.85g | N/A |
| Натрий | 0mg | 3mg | 0% |
| Холин | 7.7mg | 5.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.095g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
76%
Итоговая оценка минералов
5%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)