Сравнить продукты Грейпфрут и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3700% |
| Содержит больше МедьМедь | +3109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2971.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1083.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13081.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +940% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1060% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +484.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1313.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +658.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25835.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +529.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +872.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 2.9mg | 125% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.032mg | 1.027mg | 111% |
| Клетчатка | 1.6g | 20.8g | 77% |
| Жиры | 0.14g | 36.31g | 56% |
| Магний | 9mg | 183mg | 41% |
| Железо | 0.08mg | 3.04mg | 37% |
| Витамин C | 31.2mg | 3mg | 31% |
| Фосфор | 18mg | 213mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.346mg | 25% |
| Калорийность | 42kcal | 525kcal | 24% |
| Цинк | 0.07mg | 2.15mg | 19% |
| Витамин B9 | 13µg | 76µg | 16% |
| Кальций | 22mg | 184mg | 16% |
| Углеводы | 10.66g | 49.29g | 13% |
| Белки | 0.77g | 5.84g | 10% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.16mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 3.22g | 8% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 1.299mg | 7% |
| Витамин A | 58µg | 5µg | 6% |
| Калий | 135mg | 350mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 5% | |
| Селен | 0.1µg | 1.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.35g | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин E | 0.13mg | 0mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 2.99g | N/A |
| Холин | 7.7mg | 8.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
5%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $5.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах