Сравнить продукты Грейпфрут и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +187.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1822.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +558.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +587.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +132.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3224.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22142.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +924.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43335% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4494.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 19.196g | 87% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 22mg | 550mg | 53% |
| Белки | 0.77g | 25.6g | 50% |
| Жиры | 0.14g | 31.14g | 48% |
| Фосфор | 18mg | 346mg | 47% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин C | 31.2mg | 0mg | 35% |
| Натрий | 0mg | 800mg | 35% |
| Цинк | 0.07mg | 3.5mg | 31% |
| Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин A | 58µg | 261µg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 8.687g | 22% |
| Калорийность | 42kcal | 389kcal | 17% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.204mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 1.654g | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 10.66g | 1.55g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.429mg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Витамин B9 | 13µg | 6µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.083mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.021mg | 2% |
| Калий | 135mg | 64mg | 2% |
| Железо | 0.08mg | 0.23mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.025mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.27mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 1.55g | N/A |
| Марганец | 0.022mg | 0.014mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
33%
Итоговая оценка минералов
5%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сыр Фонтина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 800mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $3.2)