Сравнить продукты Грейпфрут и Тушеная фасоль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +377.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
Содержит больше КалийКалий | +165.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2387.5% |
Содержит больше МедьМедь | +396.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +942.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +505.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1059.1% |
Содержит больше СеленСелен | +5600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2736.4% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +216.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +269.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Белки:
5.54 г
Жиры:
5.15 г
Углеводы:
21.63 г
Вода:
65.17 г
Другое:
2.51 г
Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +619.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3578.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +578.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.036 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.948 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.74 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10565% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1955.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 31.2mg | 1.1mg | 33% |
Железо | 0.08mg | 1.99mg | 24% |
Натрий | 0mg | 422mg | 18% |
Клетчатка | 1.6g | 5.5g | 16% |
Медь | 0.032mg | 0.159mg | 14% |
Фосфор | 18mg | 109mg | 13% |
Селен | 0.1µg | 5.7µg | 10% |
Белки | 0.77g | 5.54g | 10% |
Марганец | 0.022mg | 0.255mg | 10% |
Насыщенные жиры | 0.021g | 1.948g | 9% |
Витамин B9 | 13µg | 48µg | 9% |
Жиры | 0.14g | 5.15g | 8% |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.136mg | 8% |
Магний | 9mg | 43mg | 8% |
Калий | 135mg | 358mg | 7% |
Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
Калорийность | 42kcal | 155kcal | 6% |
Цинк | 0.07mg | 0.73mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.74g | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 2.133g | 5% |
Кальций | 22mg | 61mg | 4% |
Углеводы | 10.66g | 21.63g | 4% |
Витамин B6 | 0.053mg | 0.09mg | 3% |
Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
Фруктоза | 1.77g | 2% | |
Витамин B5 | 0.262mg | 0.155mg | 2% |
Витамин B3 | 0.204mg | 0.408mg | 1% |
Холин | 7.7mg | 1% | |
Витамин E | 0.13mg | 1% | |
Витамин B2 | 0.031mg | 0.049mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.06g | 16.13g | N/A |
Сахар | 6.89g | N/A | |
Триптофан | 0.008mg | 0.067mg | 0% |
Треонин | 0.013mg | 0.228mg | 0% |
Изолейцин | 0.008mg | 0.242mg | 0% |
Лейцин | 0.015mg | 0.428mg | 0% |
Лизин | 0.019mg | 0.379mg | 0% |
Метионин | 0.007mg | 0.086mg | 0% |
Фенилаланин | 0.013mg | 0.287mg | 0% |
Валин | 0.015mg | 0.282mg | 0% |
Гистидин | 0.008mg | 0.153mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

9%

Итоговая оценка минералов
5%

39%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тушеная фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тушеная фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Грейпфрут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.927g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Грейпфрут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах