Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грейпфрут и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Грейпфрут vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.6% 12% 3% 11% 1.9% 7.7% 0% 2.9% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6775%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +1214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1011.1%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +43900%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 19% 2.6% 0% 11% 7.2% 3.8% 16% 12% 0% 0% 9.8% 4.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1460%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1625.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +358%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грейпфрут Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 58µg 1001µg 105%
Селен 0.1µg 44µg 80%
Железо 0.08mg 5.5mg 68%
Жиры 0.14g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.021g 14.45g 66%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.032mg 0.4mg 41%
Витамин C 31.2mg 2mg 32%
Натрий 0mg 697mg 30%
Фосфор 18mg 200mg 26%
Калорийность 42kcal 462kcal 21%
Белки 0.77g 11.4g 21%
Витамин B2 0.031mg 0.299mg 21%
Витамин B5 0.262mg 1.2mg 19%
Витамин B3 0.204mg 2.51mg 14%
Витамин B9 13µg 60µg 12%
Цинк 0.07mg 0.92mg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Кальций 22mg 70mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.036g 0.84g 5%
Витамин B1 0.043mg 0.088mg 4%
Марганец 0.022mg 0.12mg 4%
Углеводы 10.66g 4.67g 2%
Фруктоза 1.77g 2%
Холин 7.7mg 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Витамин B6 0.053mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.13mg 1%
Чистые углеводы 9.06g 4.67g N/A
Калий 135mg 138mg 0%
Сахар 6.89g N/A
Триптофан 0.008mg 0.161mg 0%
Треонин 0.013mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.029mg 0%
Лизин 0.019mg 0.863mg 0%
Метионин 0.007mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.567mg 0%
Валин 0.015mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.008mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 0.77 г
Жиры: 0.14 г
Углеводы: 10.66 г
Вода: 88.06 г
Другое: 0.37 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Содержит больше ВодаВода +137.7%
Содержит больше БелкиБелки +1380.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31214.3%
Содержит больше ДругоеДругое +724.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 26% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2233.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грейпфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174673/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.