Сравнить продукты Грейпфрут и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +722.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +197% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2025% |
| Содержит больше МедьМедь | +834.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1557.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7500% |
| Содержит больше СеленСелен | +14100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +254.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2230.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +726% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +591.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.053mg | 1.235mg | 91% |
| Марганец | 0.022mg | 1.672mg | 72% |
| Медь | 0.032mg | 0.299mg | 30% |
| Селен | 0.1µg | 14.2µg | 26% |
| Железо | 0.08mg | 1.7mg | 20% |
| Фосфор | 18mg | 153mg | 19% |
| Кальций | 22mg | 181mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.2mg | 13% |
| Белки | 0.77g | 6.36g | 11% |
| Цинк | 0.07mg | 1.16mg | 10% |
| Калий | 135mg | 401mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.596mg | 7% |
| Углеводы | 10.66g | 33.06g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.11mg | 6% |
| Калорийность | 42kcal | 149kcal | 5% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Холин | 7.7mg | 23.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3µg | 3% |
| Фруктоза | 1.77g | 2% | |
| Клетчатка | 1.6g | 2.1g | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.7µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 0.249g | 1% |
| Натрий | 0mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.14g | 0.5g | 1% |
| Витамин C | 31.2mg | 31.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.06g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 1g | N/A |
| Витамин E | 0.13mg | 0.08mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 0.089g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.013mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.008mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.019mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.007mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.015mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.008mg | 0.113mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
41%
Итоговая оценка минералов
5%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чеснок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грейпфрут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грейпфрут ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грейпфрут дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)