Сравнить продукты Грейпфрут и Шоколад

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Грейпфрут

1

Шоколад

9

Содержит меньше НатрийНатрий

-100%

Содержит больше МагнийМагний	+1522.2%
Содержит больше КальцийКальций	+154.5%
Содержит больше КалийКалий	+314.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+9925%
Содержит больше МедьМедь	+3112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+2771.4%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1044.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+6350%
Содержит больше СеленСелен	+2900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Грейпфрут

6

Шоколад

6

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+2800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+72%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+26.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин EВитамин E	+315.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+255.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Медь	0.032mg	1.028mg	111%
Железо	0.08mg	8.02mg	99%
Насыщенные жиры	0.021g	18.519g	84%
Марганец	0.022mg	1.419mg	61%
Жиры	0.14g	31.28g	48%
Витамин C	31.2mg		35%
Магний	9mg	146mg	33%
Фосфор	18mg	206mg	27%
Калорийность	42kcal	546kcal	25%
Мононенасыщенные жиры	0.02g	9.54g	24%
Клетчатка	1.6g	7g	22%
Цинк	0.07mg	2.01mg	18%
Углеводы	10.66g	61.17g	17%
Калий	135mg	559mg	12%
Кофеин	0mg	43mg	11%
Витамин B12	0µg	0.23µg	10%
Белки	0.77g	4.88g	8%
Витамин K	0µg	8.1µg	7%
Полиненасыщенные жиры	0.036g	1.092g	7%
Витамин A	58µg	2µg	6%
Селен	0.1µg	3µg	5%
Витамин B3	0.204mg	0.725mg	3%
Витамин B9	13µg		3%
Холестерин	0mg	8mg	3%
Витамин E	0.13mg	0.54mg	3%
Кальций	22mg	56mg	3%
Витамин B1	0.043mg	0.025mg	2%
Фруктоза	1.77g	0g	2%
Холин	7.7mg		1%
Витамин B5	0.262mg	0.297mg	1%
Витамин B2	0.031mg	0.05mg	1%
Натрий	0mg	24mg	1%
Витамин B6	0.053mg	0.042mg	1%
Чистые углеводы	9.06g	54.17g	N/A
Сахар	6.89g	47.9g	N/A
Транс-жиры	0g	0.112g	N/A
Триптофан	0.008mg		0%
Треонин	0.013mg		0%
Изолейцин	0.008mg		0%
Лейцин	0.015mg		0%
Лизин	0.019mg		0%
Метионин	0.007mg		0%
Фенилаланин	0.013mg		0%
Валин	0.015mg		0%
Гистидин	0.008mg		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0g	0.001g	N/A
		0.085g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.001g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		0.947g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Грейпфрут

1

Белки: 0.77 г

Жиры: 0.14 г

Углеводы: 10.66 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.37 г

Шоколад

4

Белки: 4.88 г

Жиры: 31.28 г

Углеводы: 61.17 г

Вода: 0.97 г

Другое: 1.7 г

Содержит больше ВодаВода

+8978.4%

Содержит больше БелкиБелки	+533.8%
Содержит больше ЖирыЖиры	+22242.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+473.8%
Содержит больше ДругоеДругое	+359.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Грейпфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.036 г

Шоколад

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-99.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+47600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+2933.3%