Сравнить продукты Грейпфрут и шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +314.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9925% |
| Содержит больше МедьМедь | +3112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2771.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1044.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6350% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.028mg | 111% |
| Железо | 0.08mg | 8.02mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.021g | 18.519g | 84% |
| Марганец | 0.022mg | 1.419mg | 61% |
| Жиры | 0.14g | 31.28g | 48% |
| Витамин C | 31.2mg | 35% | |
| Магний | 9mg | 146mg | 33% |
| Фосфор | 18mg | 206mg | 27% |
| Калорийность | 42kcal | 546kcal | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 9.54g | 24% |
| Клетчатка | 1.6g | 7g | 22% |
| Цинк | 0.07mg | 2.01mg | 18% |
| Углеводы | 10.66g | 61.17g | 17% |
| Калий | 135mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Белки | 0.77g | 4.88g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.1µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.036g | 1.092g | 7% |
| Витамин A | 58µg | 2µg | 6% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | 6% | |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.085g | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 22mg | 56mg | 3% |
| Витамин E | 0.13mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.204mg | 0.725mg | 3% |
| Витамин B9 | 13µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.025mg | 2% |
| Фруктоза | 1.77g | 0g | 2% |
| Натрий | 0mg | 24mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.262mg | 0.297mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.042mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 0.89g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 545kcal | 1119kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 18g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.06g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 6.89g | 47.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.013mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лизин | 0.019mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.015mg | 0% | |
| Гистидин | 0.008mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8978.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +533.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +473.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2933.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1217.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
