Сравнить продукты Грецкий орех и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +561.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +4856.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1187.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2506.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +278.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +437% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1823.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 0.088g | 314% |
| Медь | 1.586mg | 0.032mg | 173% |
| Марганец | 3.414mg | 0.131mg | 143% |
| Жиры | 65.21g | 0.16g | 100% |
| Фосфор | 346mg | 53mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.537mg | 0.1mg | 34% |
| Магний | 158mg | 20mg | 33% |
| Калорийность | 654kcal | 37kcal | 31% |
| Железо | 2.91mg | 0.44mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 0.027g | 28% |
| Белки | 15.23g | 1.08g | 28% |
| Витамин C | 1.3mg | 25mg | 26% |
| Цинк | 3.09mg | 0.24mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 0.025g | 22% |
| Витамин B1 | 0.341mg | 0.09mg | 21% |
| Витамин B9 | 98µg | 21µg | 19% |
| Клетчатка | 6.7g | 2.3g | 18% |
| Селен | 4.9µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 0.16mg | 8% |
| Кальций | 98mg | 43mg | 6% |
| Холин | 39.2mg | 14.1mg | 5% |
| Калий | 441mg | 305mg | 4% |
| Витамин E | 0.7mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.125mg | 0.7mg | 3% |
| Углеводы | 13.71g | 8.62g | 2% |
| Фруктоза | 0.09g | 1.61g | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 0.3µg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.01g | 6.32g | N/A |
| Сахар | 2.61g | 4.46g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0.4g | 0% |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1310.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40656.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +59% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2097.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35632% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53506.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +358.5% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +566.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2775% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1688.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
